اعطينى نفس اعطيك وباء

الاربعاء, 10 سبتمبر, 2008

الأربعاء

هوس الشيشة في رمضان

هوس الشيشة في رمضان
حجر الشيشة يعادل تدخين‏60‏ سيجارة‏!‏

كتب : عبير فؤاد أحمد

انتشر في السنوات الاخيرة مايمكن أن نسميه بهوس تدخين الشيشة التي انتشرت بطريقة خطيرة وسريعة والتي ارتفعت نسبة انتشارها وقد كانت منذ عشر سنوات‏3%‏ وبعدها ارتفعت الي‏9%‏ ووصلت الي‏30%‏ ومن أهم أسباب انتشارها هو الوهم والاعتقاد الخاطيء بأنها أقل ضررا وخطرا من تدخين السجائر‏.‏

وبعد أن أن كان انتشارها محصورا في الاوساط الاقل من المتوسط انتشرت أيضا بين الطبقات الراقية وبعد أن كان مدخنوها من كبار السن غزت جميع الاعمار وزاد انتشارها بين الشباب والمراهقين وبعد أن كان انتشارها بين الذكور انتشرت حاليا بين الإناث وبين الفتيات والمراهقات‏.‏

ويحذر الدكتور أحمد حامد عطية استشاري أمراض الصدر والحساسية ومقرر اللجنة القومية لمكافحة التدخين الذين يعتقدون أو يقنعون أنفسهم بأن تدخين الشيشة أقل خطرا من السجائر وأن تغيير المبسم كاف لمنع سموم الشيشه فهم واهمون‏,‏ حيث ان سمومها وميكروباتها متواجدة باللي ومياه الشيشة كما أن تدخين الشيشه آلاف المرات اخطر نتيجة لضخامة مايستنشق من الدخان الناتج عن احتراق التوباكو والمعسل علاوة علي استنشاق الدخان الكثيف الناتج عن مدخني الشيشة المرافقين او الموجودين في نفس الجلسة أو في نفس المقهي‏.‏

وأضاف أن ماهو أخطر هو ماأثبته الابحاث بأن تدخين حجر الشيشه الواحد يعادل تدخين‏60‏ سيجارة أو ثلاث علب ويتضاعف مع عدد الحجارة المدخنة في الجلسة الواحدة والتي تبلغ في المتوسط من‏3‏ ـ‏5‏ حجارة أي مايعادل في المتوسط‏240‏ سيجارة ثم تتضاعف في عدد الجلسات في اليوم ويبلغ في المتوسط‏3‏ جلسات أي مايعادل‏740‏ سيجارة وباحتساب ان بكل سيجارة‏5‏ آلاف مادة سامة وتتضاعف بذلك السموم ملايين المرات فيصل الي ثلاثة ملايين و‏600‏ الف مادة سامه يوميا ولنا أن نتخيل أن هذه الملايين من السموم تحتجز في الجهاز التنفسي وتنتشر لتصيب كل الاعضاء الحيوية بجسم الانسان بالامراض القاتلة علاوة علي الضعف الجنسي والانجابي و‏,‏الاجهاض المتكرر والتشوه الخلقي للجنين والوفاة المفاجئة للمولود‏.‏

ويطالب مقرر اللجنة القومية لمكافحة التدخين بالعمل علي محاربة هذه الظاهرة ومنع اصدار تراخيض المقاهي ومراجعة التراخيص الموجودة منها وتراخيص تدخين الشيشه بها ومنه اصدار تراخيصها وذلك اعمالا وتنفيذا للقوانين الصادرة ومنذ عام‏1981‏ بمنع التدخين في الأماكن العامة والمغلقة علاوة علي القانون‏85‏ لعام‏2002‏ بحظر الاعلان او الترويج لمختلف منتجات التبغ بالصحف أو المجلات او بالصور الثابتة أو المرئية أو المسموعة‏.‏

44473

‏السنة 133-العدد

2008

سبتمبر

‏10 من رمضان 1429 هـ

الأربعاء

أبرزها التدخين والعلاج الهرموني والسمنة‏:‏
أشهر‏10‏مسببات للإصابة بالسرطان

كتب : أشرف امين

في دراسة حديثة أصدرها المعهد القومي الأمريكي للسرطان تم رصد أشهر‏10‏ مسببات تؤدي للإصابة بالمرض وسبل تجنبها‏,‏ وهذه المسببات هي الأشهر عالميا ومعظمها مرتبط بنمط حياة الناس وعاداتهم الغذائية‏,‏ ورغم أن تأثير هذه المسببات لا يحدث سريعا وتحتاج لسنوات طويلة حتي تحدث الإصابة‏,‏ لكن يمكن تقليل احتمالات الإصابة بالمرض‏.‏

وسعيا لرصد المسببات الأكثر تأثيرا لإحداث الإصابة بالسرطان طبقا لعادات المجتمع المصري‏,‏ قام الدكتور محمد لطيف أستاذ مساعد علاج الأورام بجامعة القاهرة بإعادة ترتيب هذه المسببات وإلقاء الضوء علي سبل تجنب الإصابة كالتالي‏:‏

التدخين‏:‏ يعد التبغ السبب الأول عالميا ومحليا للإصابة بالسرطان‏,‏ والمدخنين ومن يتعرضون للتدخين السلبي معرضين للإصابة بأورام بالجهاز التنفسي والهضمي إضافة إلي سرطان عنق الرحم حيث يمتص النيكوتين في الدم مما يؤدي لحدوث اختلال بخلايا الجسم‏.‏

المواد الكيماوية‏:‏ معظم الصناعات الكيماوية والمركبات المستخدمة في البناء والطلاء مسرطنة خاصة المنتجات التي يدخل فيها مواد مثل البنزين والاسبستوس والكادميوم والنيكل والفينيل كلوريد‏,‏ لذلك ينصح العاملون بمثل هذه الصناعات بإتباع نظم الأمان التي تقلل من تعرضهم المباشر للكيماويات‏,‏ وعلي مستوي المنزل ينصح لسيدة المنزل عدم الإكثار من استخدام المبيدات الحشرية والمنظفات‏,‏ وتهوية الغرف باستمرار‏.‏

بعض الفيروسات والبكتيريا‏:‏ تعد الأمراض الفيروسية والبكتيرية من العوامل الرئيسة لضعف مناعة الجسم والإصابة بأمراض عديدة قد تؤدي بدورها إلي تكون الأورام السرطانية‏,‏ لذلك ينصح بتجنب الإصابة بالأمراض الفيروسية مثل الفيروس الكبدي بي وسي‏,‏ كما ينصح بتعاطي التطعيم للوقاية من فيروس ب‏.‏

الهرمونات‏:‏ الهرمونات التعويضية مثل الاستروجين أو البروجيسترون الذين يتم استعمالهم للتعامل مع مرحلة ما بعد سن اليأس من الممكن أن تؤدي للإصابة بسرطان الثدي والأزمات القلبية وجلطات الدم والمخ‏,‏ لذلك يجب أن تعطي هذه الهرمونات في حالات الاحتياج الشديد مثل حدوث اكتئاب حاد أو هشاشة في العظام‏,‏ كما يجب الامتناع عن أخذ حبوب منع الحمل بعد سن‏35‏ خاصة إذا كان بالعائلة خلل وراثي أدي لوجود مرضي سابقين بالأورام‏.‏

أشعة الشمس‏:‏ تمثل الأشعة فوق البنفسجية خطورة بنسبة علي البشرة البيضاء مقارنة بالبشرة الداكنة وقد تؤدي لحدوث سرطان للجلد بمختلف أنواعه‏.‏

الإشعاع الذري‏:‏ تشير الدراسات إلي أن الإشعاع لا يصدر فقط من المفاعلات النووية‏,‏ بل من الممكن أن يأتي من الإشعاع الكوني أو من مصادر طبيعية مثل الصخور والجرانيت والعناصر التي تدخل في صناعة السيراميك‏,‏ لذلك ينصح بالتهوية الجيدة للأماكن المغطاة بالسيراميك للتخلص من هذه الانبعاثات الضارة بالصحة‏.‏ الأكل غير الصحي وقلة الحركة والسمنة‏:‏ تعد هذه العوامل الثلاث بمثابة المثلث المسبب لمعظم الأمراض مثل السكر والضغط والأورام السرطانية كسرطان القولون والرحم والبروستاتا‏.‏ وتعد السمنة من العوامل الرئيسية المسببة لسرطان الثدي والقولون والمريء والكلي والرحم‏.‏ لذلك ينصح بتناول المأكولات الغنية بالألياف والمعادن مثل الخبز الكامل والحبوب والفاكهة والخضروات والإقلال من تناول الدهون واللحوم‏.‏

الوراثة‏:‏ يعد انتقال الإصابة بالسرطان جينيا من الأمور التي يصعب التحكم فيها حيث تنتقل احتمالات الإصابة بسرطان الثدي والمبايض في السيدات وسرطان البروستاتا و القولون في الرجال‏,‏ وتمثل الوراثة‏5%‏ من مجمل مسببات الإصابة بالمرض‏.‏

الشيخوخة‏:‏ تشير الدراسات إلي أنه كلما تقدم عمر الإنسان تعرضت خلايا الجسم للخلل بسبب ضعف الجهاز المناعي‏,‏ وهناك احتمالية للإصابة ببعض الأورام في الأعمار المتقدمة منها أورام البروستاتا التي تصيب‏25%‏ من الرجال بعد سن السبعين و‏50%‏ بعد سن الثمانين‏.‏

الكحوليات‏:‏تعد المشروبات الكحولية من المسببات لأورام سرطانية بالفم والحنجرة والمريء والكبد والثدي‏.‏

منقول من جريدة الاهرام المصريةمع تحياتى كل عام وانتم بخير

أضافها أحلام صغيرة , في هوس الشيشة في رمضان في 01:26 ص, Email this post to friend

أرسلها ,

خبّر عن هذا المقال:

(9) تعليقات

أضف تعليقا

اضيف في 21 سبتمبر, 2008 03:16 م , من قبل نبيلة غنيم said:

أخى العزيز / يوسف
شعرت بالوحشة الشديده إلي أصدقائي فذهبت لأعمالي في 2007 لأجدهم في كامل بهاهم وبكل الحب يقفون لأسلم عليهم واقول لهم وحشتونى .. وكنت انت في الصف الاول .. فجئت اقول لك كل عام وانت بخير
ويارب يبعد عنك كل شر

لك كل تقدير وتحية

اضيف في 06 اكتوبر, 2008 09:23 ص , من قبل hala2006hala said:

باركـ الله فيك وجعلها بميزان حسناتكـ ومقال اكثر من رائع ،، لهذا الوحش الذي تغلغل بين اخوانا واخواتنا بكل مكان ،،
اخي يوسف كل عام وانت بألف خير وعساك من عواده ،، ودمت قلم تنثر المفيد والقيم

تحياتي وتقديري

اضيف في 08 اكتوبر, 2008 07:19 م , من قبل numbernine said:

مساء الخير اخي يوسف ..
قرأت مره تعريف ظريف عن السيجارة و هو أنها شي من طرفين .. أحدهما يحترق و أحمق و من الطرف الأخر ممسك بها ..

التدخين و الشيشة آفه من آفات الزمن التي لا حل لأنقراضها قريباُ ..
أتمنى حقاً أن يعي الشخص المدخن فداحة الخطاء الذي يرتكبه بنفسه و بكل المحيطين به بسبب هذه السموم التي يدخلها لجسده ..

تحياتي لك و لمقالك الهادف الرائع

هند

اضيف في 12 اكتوبر, 2008 01:33 م , من قبل وردة said:

اخي و استاذي ..
اعتذر لغيابي الشديد ..
و ان كان قد مر الكثير الكثير ...
الحمد لله ..
طمني عن صحتك ..و احوالك و الاهل ...
يارب تكون دوم بخير انت و من تحب ...
و اسأل الله الوعي لكل هذا الجيل...
انشاء الله تصلك كلماتي و انت بخير حال...

وردة

اضيف في 12 اكتوبر, 2008 02:26 م , من قبل وردة said:

اضيف في 12 اكتوبر, 2008 02:33 م , من قبل وردة said:

اضيف في 20 اكتوبر, 2008 08:44 م , من قبل نبيلة غنيم said:

أخى العزيز / يوسف
ننتظر جديدك سيدى
أين أنت؟؟؟
لك دعواتى بكل الخير

اضيف في 07 ديسمبر, 2008 06:15 ص , من قبل rosasun1 said:

في البدايه كل سنه وانت طيب وعيد مبارك عليك وعلي جميع احبابك
الشيشه عدو لدود لمن تاصلت ونمت بداخله تلك العاده البشعه
وجهل مدمينها عن اخطارها ومساوئها الصحيه
اتمني زوال تلك العاده بتاتا واجتثاثها من مجتمعتنا وخاصه العربيه
مقال مميز وادراج قيم واختيار موفق
سلمت يمناك واتمني للجميع دوام الصحه والعافيه
تحياتي لك ودمت بود

اضيف في 07 ديسمبر, 2008 06:17 ص , من قبل rosasun1 said:

أضف تعليقا

<<الصفحة الرئيسية